Neki ljudi ostare, ali nikada istinski ne odrastu. Godine donose iskustvo, ali iskustvo ne mora nužno doneti mudrost. Možemo upoznati ljude koji već u mladosti pokazuju odgovornost, empatiju i sposobnost samopreispitivanja, dok neki pojedinci i u zrelim godinama reaguju impulsivno, izbegavaju odgovornost i teško prihvataju sopstvene greške. Zašto biološko starenje ne podrazumeva automatski i emocionalno sazrevanje? Šta zapravo znači biti emocionalno zreo? Emocionalna zrelost ne znači odsustvo...
1 day ago • 2 min read
Zašto ponekad bežimo upravo od onoga što najviše želimo? Postoje ljudi koji, gotovo neprimetno, ruše ono što su dugo želeli da izgrade. Kada se pojavi prilika za kvalitetan odnos, povlače se. Kada su nadomak uspeha, počinju da sumnjaju u sebe. Kada život konačno postane mirniji, pronalaze razlog za nezadovoljstvo. Kao da im je lakše da žive u poznatoj nesigurnosti nego u nepoznatoj sreći. Zašto se to događa? U psihologiji se ovakvi obrasci ponašanja često opisuju pojmom autosabotaže. Reč je o...
1 day ago • 3 min read
Ljubav nije uvek dovoljna da bismo se razumeli Koliko puta ste imali osećaj da govorite istim jezikom, a da vas partner ipak ne razume? Da pokušavate da objasnite šta osećate, ali razgovor završava nesporazumom, povlačenjem ili svađom? Jedan od najvećih izazova partnerskih odnosa nije nedostatak ljubavi, već način na koji komuniciramo, izražavamo emocije i tumačimo ponašanje druge osobe. Zašto dolazi do nerazumevanja? U partnerskim odnosima često očekujemo da druga osoba prepozna naše potrebe...
3 days ago • 1 min read
Koliko puta ste posle nečijeg ponašanja pomislili: „Šta ja radim pogrešno?“ Možda ste pokušavali da budete strpljiviji.Razumniji.Manje zahtevni.Dostupniji — ili manje dostupni.Možda ste pažljivo birali svaku reč, analizirali poruke i vraćali razgovore u glavi tražeći trenutak u kojem ste nešto „pogrešili“. A šta ako problem ovog puta nije u vama? Ne znači da nikada nismo deo problema. Ovo nije poziv da za sve krivimo druge. Svi imamo svoje obrasce, greške i odgovornost za način na koji se...
15 days ago • 2 min read
Nekada nas ne zaboli samo to što nas je neko odbio. Zaboli ono što smo iz njegovog „ne“ zaključili o sebi. „Nisam dovoljno dobra.“„Nisam dovoljno privlačna.“„Šta nije u redu sa mnom?“„Zašto je izabrao neku drugu, a ne mene?“ Jedan tuđi izbor tako može da postane presuda o našoj vrednosti. Ali odbijanje i lična vrednost nisu ista stvar. Odbijanje aktivira nešto mnogo dublje. Kada nas neko odbije, ne gubimo samo mogućnost odnosa. Možemo izgubiti očekivanje, nadu, zamišljenu budućnost ili osećaj...
about 1 month ago • 2 min read
Zašto je teško prekinuti loš odnos? Ponekad nije najteže prepoznati da odnos više nije dobar za nas. Najteže je otići kada to već znamo. Možemo racionalno razumeti da nas odnos iscrpljuje, da ne dobijamo ono što nam je potrebno, da se iste stvari ponavljaju ili da smo u njemu sve manje svoji. Ipak ostajemo. Zašto? Zato što odlazak iz odnosa nije samo odluka da napustimo jednu osobu. Često znači da moramo da se odreknemo nade, očekivanja i slike budućnosti koju smo vezali za taj odnos. Ne...
about 1 month ago • 2 min read
Kako razlikovati ljubav od vezanosti? Ponekad je teško razlikovati ljubav od vezanosti. Obe mogu biti snažne. Obe mogu doneti čežnju, potrebu za bliskošću i strah od gubitka. I upravo zato možemo dugo verovati da nekoga volimo, dok nas zapravo više drži potreba da ta osoba ostane uz nas. Ljubav i vezanost nisu isto. Ljubav kaže:„Želim da budem sa tobom.“ Vezanost često kaže:„Ne znam ko sam ako nisi tu.“ Kada je u pitanju ljubav, postoji prostor Kada volimo, želimo bliskost, ali ne moramo da...
about 1 month ago • 2 min read
„Baš lepo izgledaš!“ „Odlično si ovo uradila.“ „Stvarno si talentovan.“ Naizgled, kompliment je nešto prijatno. Ipak, mnogi ljudi u trenutku kada ga dobiju osete nelagodu. Počnu da umanjuju ono što su postigli. „Ma nije ništa.“ „Imala sam sreće.“ „Nije baš tako.“ Neko brzo promeni temu. Neko uzvrati komplimentom. Neko se čak oseća kao da mora da objasni zašto pohvala nije sasvim zaslužena. Zašto nam je nekada toliko teško da jednostavno kažemo: „Hvala“? Kompliment se možda ne uklapa u sliku...
about 1 month ago • 2 min read
„Razumem ga, imao je teško detinjstvo.“ „Znam da je pod velikim stresom.“ „Nije naučila da pokazuje emocije.“ „On se samo plaši vezivanja.“ „Nije mislila ništa loše.“ Razumevanje drugih je važan deo empatije. Ali postoji trenutak kada razumevanje prestaje da nam pomaže — i počinje da služi kao razlog da ostajemo u odnosima u kojima se naše potrebe, granice ili osećanja stalno zanemaruju. Razumevanje objašnjava ponašanje. Ne poništava njegove posledice. Moguće je razumeti zašto se neko ponaša...
about 2 months ago • 2 min read