„Razumem ga, imao je teško detinjstvo.“ „Znam da je pod velikim stresom.“ „Nije naučila da pokazuje emocije.“ „On se samo plaši vezivanja.“ „Nije mislila ništa loše.“ Razumevanje drugih je važan deo empatije. Ali postoji trenutak kada razumevanje prestaje da nam pomaže — i počinje da služi kao razlog da ostajemo u odnosima u kojima se naše potrebe, granice ili osećanja stalno zanemaruju. Razumevanje objašnjava ponašanje. Ne poništava njegove posledice. Moguće je razumeti zašto se neko ponaša...
5 days ago • 2 min read
Kada nas neko povredi, često ne želimo samo izvinjenje. Želimo objašnjenje. Želimo da razumemo zašto je nešto uradio, zašto je ćutao, zašto se povukao, zašto je lagao, zašto se promenio ili zašto nas nije izabrao. Čini nam se da bi nam, kada bismo konačno dobili pravi odgovor, sve bilo lakše. Ali vrlo često nije. Objašnjenje nam daje iluziju kontrole Kada se nešto bolno dogodi bez jasnog razloga, ostajemo sa osećajem nedovršenosti. Um pokušava da pronađe smisao. Vraćamo razgovore u glavi,...
10 days ago • 2 min read
Ponekad nam se čini da ne možemo da prestanemo da mislimo na neku osobu. Analiziramo poruke. Vraćamo razgovore u glavi. Pitamo se šta oseća, zašto se povukla, da li će se javiti i šta možemo da uradimo da se odnos promeni. I sve to lako možemo nazvati zaljubljenošću. Ali ponekad pitanje nije: „Koliko mi se ova osoba dopada?“ Već: „Zašto mi je toliko važno da baš ona izabere mene?“ Kada želja za osobom postane želja za potvrdom Postoji velika razlika između toga da želimo nekoga zato što nam...
21 days ago • 2 min read
Postoje odnosi u kojima nema velikih svađa, dramatičnih prekida, čekanja poruka, nagađanja i emocionalnih uspona i padova. Sve je prilično jasno, stabilno i predvidivo. I baš tada neko može pomisliti: „Nešto mi nedostaje.“ Ponekad nam mir deluje dosadno ne zato što zaista nema emocija, već zato što smo navikli da emocije povezujemo sa intenzitetom. Ako smo dugo bili u odnosima u kojima smo morali da čekamo, dokazujemo se, analiziramo tuđe ponašanje ili stalno proveravamo da li smo voljeni,...
25 days ago • 2 min read
Jedno od najtežih pitanja koje možemo sebi postaviti u odnosima je: „Da li volim ovu osobu kakva je danas — ili volim nadu u ono što bi mogla da postane?“ Ponekad se ne zaljubimo samo u osobu koju imamo ispred sebe. Zaljubimo se u njen potencijal. Vidimo ono lepo što postoji u njoj. Vidimo nežnost koju pokaže povremeno, trenutke bliskosti, ono što bi mogla da bude kada bi se otvorila, kada bi se promenila, kada bi shvatila koliko nam je važna. I onda počinjemo da čekamo. Čekamo da bude...
about 1 month ago • 1 min read
Ponekad nije najteže izgubiti osobu. Najteže je prihvatiti da nas ta osoba nije izabrala. Ostajemo sa pitanjima: „Šta mi je nedostajalo?“„Zašto nisam bila dovoljna?“„Šta je ona druga osoba imala, a ja nisam?“„Da li bi bilo drugačije da sam nešto uradila drugačije?“ Ali često problem nije u tome što nismo bile dovoljno dobre. Problem je u tome što pokušavamo da dobijemo potvrdu svoje vrednosti od osobe koja nije bila sposobna, spremna ili voljna da nam je pruži. Kada nas neko ne izabere, naš...
about 1 month ago • 1 min read
Da li vam se nekada desilo da završite razgovor, a onda ga satima ili danima kasnije ponavljate u glavi? „Da li sam to rekla na pravi način?“ „Zašto je on tako odgovorio?“ „Možda sam trebalo drugačije da reagujem…“ „Šta je zapravo mislio kada je to rekao?“ Ako vam je ovo poznato, verovatno ne analizirate razgovor zato što ste „preosetljivi“ ili zato što previše razmišljate. Vaš um možda pokušava da pronađe osećaj sigurnosti tamo gde ga nema. Kada nam je neka osoba važna, mozak pokušava da...
about 1 month ago • 1 min read
Koliko puta ste sebi rekli: "Nisam dovoljno dobra." "Moram više da se potrudim." "Opet sam pogrešila." "Zašto ne mogu kao drugi?" Većina nas vodi razgovore sa sobom tokom celog dana. Problem je što često ni ne primećujemo koliko su ti razgovori strogi, kritični i puni očekivanja. Zamislite na trenutak da postoji osoba koja vam se obraća istim rečenicama koje svakodnevno govorite sebi. Da li biste želeli da provodite vreme sa njom? Verovatno ne. Pa ipak, upravo taj glas često postaje naš...
about 2 months ago • 1 min read
Da li živite svoj život ili tuđa očekivanja? Koliko odluka koje svakodnevno donosite zaista odražava ono što vi želite? Možda ste izabrali posao koji se smatra sigurnim i uspešnim. Možda ste naučili da budete odgovorni, dostupni drugima i da ne pravite probleme. Možda ste godinama ispunjavali očekivanja porodice, partnera, kolega ili društva. A ipak, ponekad se javlja osećaj praznine ili pitanje koje ne možete lako da ignorišete: „Da li je ovo život koji ja želim?“ Život po tuđim očekivanjima...
2 months ago • 1 min read